Veinte días. Ese es el plazo que la famosa entrenadora Magali Dalix considera necesario para empezar a notar cambios en tu cuerpo. «Hay que ser honesto, no puedes pasar de un sendentarismo absoluto a ser un deportista de élite. Es un proceso, pero ya es un paso muy importante pasar de decir quiero hacerlo a realmente hacerlo», diferencia esta francesa afincada en Barcelona, que en este vídeo propone tres simples ejercicios con los que dar ese paso.

ver mas en ABC

× ¿Te ayudamos?